7月が始まりましたね。🏖️
2025年も、あっという間に折り返し地点にきました。
上半期の自分を「おつかれさま」と労わりながら、
ここで少し、立ち止まって深呼吸してみませんか？
「がんばること」と「立ち止まること」は矛盾しない
忙しい日々の中で、
前に進み続けることが当たり前になっていると、
立ち止まることに少し罪悪感を感じる人もいるかもしれません。
でも実は、「整える」ことこそが、
この先の半年を軽やかに過ごすための土台になるのです。
・疲れを見逃さない
・感情を置き去りにしない
・深く眠る時間をちゃんと取る
・“香り”や“呼吸”を使ってリセットする
そんな日々の小さなセルフケアの積み重ねが、
心と体に「やわらかい余白」をつくってくれます。
1年の折り返しは、“未来の自分”の準備期間1月よりも、7月の方が「始まり」に向いていると感じることがあります。
なぜなら、すでに1年の半分を体験してきた“今の自分”だからこそ、
・何を手放したいのか
・どんな暮らしを目指したいのか
・誰とどんな時間を過ごしたいのか
──そんなことが、よりリアルに見えてくるからです。
7月は、ある意味で「感覚で選ぶ月」🌖
「なんとなく、こっちが心地いい」
「疲れてるから、少しだけゆるめてみよう」
そんな直感を信じて動くことが、実はすごく大事だったりします。
🍃ここからの半年も、やさしく進めますように。❤️🩹
まさに長い長い厳しい夏がやって来たといったところですが、どうか皆さん熱中症には十分気を付けてください🙇